健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
食材用料
丝瓜2根相克食物 | 毛豆米100克 |
红辣椒一个 | 姜末少许 |
盐适量 | 鸡精少许 |
丝瓜炒毛豆的做法
1.准备食材
2.毛豆米洗净,放冷水入锅煮3分钟
3.丝瓜刨皮洗净切小段
4.红辣椒洗净切小段
5.煮熟的毛豆米沥干水备用
6.起油锅,爆香姜末
7.首先放入红辣椒煸炒
8.再倒入煮熟的毛豆米煸炒
9.最后放入切好的丝瓜段
10.加少量热水,放入盐和鸡精调味,收汁即可
11.清淡适宜刚刚好
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
丝瓜2根相克食物 | 毛豆米100克 |
红辣椒一个 | 姜末少许 |
盐适量 | 鸡精少许 |
1.准备食材
2.毛豆米洗净,放冷水入锅煮3分钟
3.丝瓜刨皮洗净切小段
4.红辣椒洗净切小段
5.煮熟的毛豆米沥干水备用
6.起油锅,爆香姜末
7.首先放入红辣椒煸炒
8.再倒入煮熟的毛豆米煸炒
9.最后放入切好的丝瓜段
10.加少量热水,放入盐和鸡精调味,收汁即可
11.清淡适宜刚刚好
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