黄豆花生猪蹄煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-19 04:47:25  阅读:4282+ 来源:本站原创 作者:温兆伦

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
花生:健脾、化痰、润肺
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

猪蹄两根相克食物花生100克相克食物
黄豆200克相克食物适量
白醋少量相克食物适量相克食物
黄酒适量

黄豆花生猪蹄煲的做法

  • 1.黄豆花生提前清水浸泡。

  • 2.猪蹄切小块,洗净,清水泡去血水。

  • 3.锅里加水,然后放猪蹄焯水,加几片姜。

  • 4.水烧开后,煮出浮沫后转中火再稍煮。

  • 5.捞出猪蹄,用冷水激冷,洗净。

  • 6.汤锅加水,放姜片和猪蹄,烧开后加点黄酒,少量白醋。

  • 7.约煮半小时后,下黄豆花生下锅,煮开后用中小火慢煨。

  • 8.约三小时后,加入盐调味,盛出即可。

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