蒜炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-19 04:12:10  阅读:7787+ 来源:本站原创 作者:李小璐

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茼蒿500克相克食物四瓣相克食物
辣椒两个相克食物适量
鸡精适量花生油适量

蒜炒茼蒿的做法

  • 1.备好食材,蒜拍破切碎,辣椒切段。

  • 2.茼蒿洗净备用。

  • 3.将洗好的炒锅烧热倒入适量的油烧开,放入蒜碎和辣椒爆炒出味。

  • 4.将茼蒿放入锅中大火翻炒三四分钟。

  • 5.加入适量盐和鸡精翻炒半分钟关火,炒太久会影响茼蒿的口感。

  • 6.将炒好的茼蒿起锅装盘。

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