红烧黄鳝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-19 03:26:29  阅读:9468+ 来源:本站原创 作者:唐禹哲

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄鳝500g相克食物黄瓜一根相克食物
白酒100g 湖南霉豆腐50g
指天椒6个生姜三片相克食物
100g适量
老抽适量 鸡精适量

红烧黄鳝的做法

  • 1.准备好所有的食材:处理好的鳝鱼片+滚刀切好的黄瓜+切成小段的指天椒+切成丝的生姜+白酒+捣烂的湖南霉豆腐

  • 2.黄瓜用油炒至六分熟,盛出备用。记得炒时加点盐让黄瓜入味。

  • 3.热锅热油加入霉豆腐,不停翻炒炸至如图

  • 4.加入黄鳝片,翻炒让霉豆腐汁均匀

  • 5.均匀的撒入白酒,继续翻炒

  • 6.加入指天椒,生姜丝和盐翻炒

  • 7.加入黄瓜翻炒

  • 8.加入少许酱油和鸡精调味即可

  • 9.装盘,一道味美可口的红烧黄鳝完工了

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