花式蒸馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-19 03:21:09  阅读:1552+ 来源:本站原创 作者:李圣杰

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

面粉700克 酵母15克
温水380克 火龙果汁1碗
南瓜200克相克食物

花式蒸馒头的做法

  • 1.南瓜切块,上锅蒸20分钟。

  • 2.火龙果榨成汁

  • 3.将面粉700克加酵母7克,水380克加到和面机里搅拌均匀。

  • 4.搅拌好的面团放温暖处饧发

  • 5.取适量面粉加3克酵母,一碗火龙果汁搅拌。

  • 6.揉成光滑面团

  • 7.蒸熟的南瓜趁热压成泥

  • 8.南瓜泥冷却后加入面粉,酵母(面粉的量根据南瓜泥的水分来定)

  • 9.揉成光滑面团

  • 10.将揉好的彩色面团放烤箱饧发

  • 11.面团发至2倍多时,就饧发好了。

  • 12.将所有面团揉好,再饧10分钟。

  • 13.红色面团,揪大小等同的剂子。

  • 14.擀成饺子皮状,如图叠放。

  • 15.由上向下卷起来

  • 16.用刀从中间切断

  • 17.将底层收紧,摆成花朵,玫瑰花状。

  • 18.将做好的各式花馒头,放蒸锅继续饧15分钟,打火至水开蒸15分钟。

  • 19.15分钟后就蒸好了。这个像不像小猪出嫁。

  • 20.螃蟹,小猪在赏花吗?(不知为什么红色的火龙果,蒸出来是黄色的了)

  • 21.还有这个也很漂亮

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