健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
土豆:和胃、解毒、消肿
绿豆芽:利水、清热、消暑
食材用料
草鱼2斤左右相克食物 | 土豆一个相克食物 |
黑木耳适量相克食物 | 绿豆芽适量相克食物 |
千张2张相克食物 | 大蒜叶一根 |
大蒜5瓣相克食物 | 盐适量 |
干辣椒适量相克食物 | 辣椒酱一勺 |
鸡精适量 |
烤箱烤鱼的做法
1.菜市场买来新鲜的草鱼,小一点没关系的,叫老板帮我弄干净,对半开,自己拿回来改刀,我就简单的用盐盐制了一个小时
2.配菜洗干净,切块备用
3.黑木耳
4.烤盘垫上锡纸,把鱼放进去上下火230度烤40分钟
5.快要烤好了,把锅里放多点油,把大蒜生姜辣椒煸炒出香味再把土豆绿豆芽千张等都放进去炒熟。
6.再倒进烤盘,再烤15分钟,就好啦
7.熟了