辣椒炒苦瓜肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

辣椒炒苦瓜肉的做法

• 1.准备材料

• 2.苦瓜切薄

• 3.猪肉切薄，辣椒切细！蒜头先拍碎！再切细。

• 4.锅里放一点猪油，加热！

• 5.油热后先下辣椒蒜头炒出香味！

• 6.再倒入猪肉炒半熟！

• 7.倒入苦瓜翻炒。

• 8.炒快熟时候加入适量的盐！

• 9.香喷喷的菜就可以开吃了哦！