鱼香肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 14:00:46  阅读:3110+ 来源:本站原创 作者:李灿森

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

瘦肉250克青椒半个相克食物
泡发木耳一把适量相克食物
两片相克食物三瓣相克食物
郫县豆瓣酱一汤勺蚝油两汤勺
生抽一汤勺一汤勺相克食物
一汤勺相克食物 干辣椒或泡椒五六个
淀粉适量少许
料酒一勺适量

鱼香肉丝的做法

  • 1.把瘦肉切丝加入少许盐、料酒和淀粉抓匀腌制十分钟。

  • 2.调酱汁:取小碗放入两勺蚝油,一勺醋,一勺生抽,一勺糖,一勺豆瓣酱,剁碎的红干椒或者泡椒混合搅拌均匀。

  • 3.木耳、辣椒、胡萝卜和姜切丝,切蒜末和葱花。

  • 4.锅中倒适量油烧至五成热,放入葱姜蒜爆香。

  • 5.放入肉丝翻炒至变白断生。

  • 6.加入提前调好的酱汁。

  • 7.再倒入青椒、木耳、胡萝卜丝翻炒均匀,用刚才装酱汁的小碗装点水加进去,大火炒至酱汁浓稠即可。

  • 8.成品图。

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