燕麦香蕉球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦香蕉球的做法

• 1.准备好食材

• 2.把蔓越莓用刀切丁

• 3.核桃仁炒熟，也可以用烤箱烤熟，燕麦也可以和核桃仁一起放烤箱烤熟。

• 4.香蕉用料理机打成泥。

• 5.打好装碗备用

• 6.把炒熟的核桃仁，燕麦，蔓越莓，红糖一起加入香蕉泥里

• 7.用刮刀刮均匀

• 8.用手搓成圆球就可以了。

• 9.烤箱预热180度，烤20分钟左右。

• 10.成品图