健康功效
黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
食材用料
| 黄花菜400克相克食物 | 瘦肉100克 |
| 蒜头适量相克食物 | 油适量 |
| 盐一勺 | 鸡精一勺 |
鲜黄花菜炒肉丝的做法
1.黄花菜清洗干净去掉花心黑头
2.瘦肉切丝
3.用适量生粉，少许盐抓腌一下
4.蒜头剁碎备用
5.净锅放适量油下入瘦肉丝炒熟
6.下入黄花菜调入适量盐和鸡精迅速翻炒，洒少许清水，最后放入蒜头翻一下即可出锅
7.成品图
鲜黄花菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-19 04:14:55 阅读：3146+
来源：本站原创 作者：李小冉上一篇：香煎紫菜饼的做法和食
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