酸辣汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-19 04:07:10  阅读:2753+ 来源:本站原创 作者:马国明

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐适量相克食物木耳适量相克食物
干黄花适量花生油适量
生抽适量适量相克食物
适量胡椒粉适量
鸡精少许淀粉适量
适量相克食物适量相克食物

酸辣汤的做法

  • 1.切葱姜干辣椒备用。

  • 2.把木耳和干黄花菜提前泡发,然后切成丝。

  • 3.把豆腐切成片。

  • 4.起锅放葱姜干辣椒爆香,然后把木耳和黄花菜放进去,放生抽和盐煸炒。

  • 5.然后加入热水。

  • 6.再把豆腐加进去。

  • 7.烧开煮3到5分钟,放胡椒粉。

  • 8.放醋。

  • 9.勾入淀粉。

  • 10.烧开即可关火,关火以后放入鸡精和香油。

  • 11.酸辣开胃的酸辣汤就做好了。

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