健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 全蛋1个 | 黄砂糖25g |
| 色拉油60g | 鲜奶50g |
| 香草精1/2小匙 | 低筋面粉60g |
| 泡打粉1/2小匙 | 燕麦50g相克食物 |
燕麦早餐马芬的做法
1.准备好所有材料后，将全蛋与黄砂糖一起放入打蛋器中搅匀。
2.准备好所有材料后，将全蛋和黄砂蛋放进打蛋器搅匀。
3.加入色拉油，继续搅拌。
4.拌匀后加入鲜奶，继续搅拌。
5.拌匀后再加入香草精，继续搅拌呈均匀的液体状。
6.将低筋面粉与泡打粉过筛后加入液体中，以不规则方式拌匀。
7.将燕麦加入拌好的面糊中，继续以不规则方式搅拌，拌匀后将面糊装入纸杯内约七分满，就可送入烤箱了。
8.烤箱以190度预热后，烤25～30分钟左右。如果家里有奶油可以直接抹上一起食用。
