排骨玉米汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-19 04:30:09  阅读:9668+ 来源:本站原创 作者:安志杰

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨一条相克食物 甜玉米一个
马蹄(荢荠)十个胡萝卜一个相克食物
适量香菜少许相克食物

排骨玉米汤的做法

  • 1.准排骨一条洗干净

  • 2.甜玉米一个,胡萝卜一个,马蹄(学名荢荠)十个,全部洗干净,

  • 3.切成小块

  • 4.排骨和图三的一起放高庒锅,下一勺半的水(下水得看人多人少的下)

  • 5.大火煮上气,,转中火二十五分钟

  • 6.煮好等气全出完,起锅盖,放盐,(可以放点鸡精)

  • 7.起大碗,放点香菜就可以了,美味又好喝

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