炸茄盒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 09:17:32  阅读:3707+ 来源:本站原创 作者:蔡飞雨

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

鸡蛋液适量胡萝卜适量相克食物
肉馅适量茄子适量相克食物
色拉油适量 调味品适量

炸茄盒的做法

  • 1.挑选上下粗细比较均匀的茄子。洗净晾干

  • 2.剁好肉馅过萝卜碎(也可以是其他青菜)。加调料油拌匀

  • 3.将粗细较为均匀的茄子切段

  • 4.然后每段自中间切开。切刀四分之三处停止。切记不要用力过猛不能切断。底部要连着。

  • 5.将调制好的肉馅夹入切开的茄子缝隙中。

  • 6.逐个做好

  • 7.用鸡蛋和面粉调制面糊。面糊里加入少许五香面等调味品调和

  • 8.将夹馅的茄盒逐个沾满面糊

  • 9.热油

  • 10.放入沾满面糊的茄盒入油锅

  • 11.炸至两面金黄

  • 12.捞出控油

  • 13.摆盘吃吧。簪料也可。撒上孜然粉或者椒盐粉也可

  • 14.里面香香的肉馅

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