虎皮海椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-19 02:20:57  阅读:3517+ 来源:本站原创 作者:丁子高

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒10个相克食物3个相克食物
生抽适量1汤匙相克食物
适量 鸡精适量
适量

虎皮海椒的做法

  • 1.将青椒洗净,去蒂部。

  • 2.去籽,可用小刀。

  • 3.起锅,将青椒倒入锅中,将水分去干,起锅备用。

  • 4.锅中倒油,待油烧开

  • 5.将青椒倒入锅中翻炒

  • 6.将蒜姜切好,生抽,盐,醋,鸡精调成汁,可根据个人口味调制。

  • 7.将青椒煎成两面黄,起锅备用。

  • 8.留少许油至锅中,将姜蒜倒入锅中,至炒出香味

  • 9.倒入调味汁翻炒

  • 10.将青椒倒入锅中,翻炒几下待入味后起锅。

  • 11.装盘。

  • 12.成品。

  • 13.再来一张。

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