什锦披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 20:35:00  阅读:162+ 来源:本站原创 作者:邵峰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

一碗鸡蛋2个相克食物
西红柿2个相克食物奶酪适量相克食物
青椒半个相克食物紫甘蓝2片相克食物
洋葱半个相克食物 玉米粒适量
松子仁适量相克食物香菇3个相克食物
鸡肉适量相克食物火腿半个相克食物
大虾7个适量相克食物
适量 酵母适量
红辣椒3个

什锦披萨的做法

  • 1.将鸡蛋,糖,盐,酵母放入面粉里,加入适量温水,便于酵母发酵,揉成面团

  • 2.等两个小时左右,面发起来

  • 3.将面擀成饼,并在其上扎眼

  • 4.将西红柿用热水烫一下,去除西红柿皮,切块,锅热放少许油将西红柿炒成泥,并放入弄碎的红辣椒(也可直接用辣椒面)

  • 5.等待面发的时候,讲所有食材洗净,切丁,鸡肉和香菇要过水

  • 6.将做好的西红柿酱抹在面饼上,撒上奶酪,可以多放点,我这次做有点放少了

  • 7.放上青椒丁,洋葱丁,紫甘蓝,玉米粒,松子,香菇,再撒上一层奶酪

  • 8.再放上鸡肉,火腿丁,大虾,我看奶酪有点少,就又加了点奶酪片

  • 9.烤箱180℃预热3分钟,烤30分钟,可以享用啦

  • 10.从烤盘上拿下来的样子

  • 11.切开图

  • 12.已经开吃啦

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