剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 16:27:10  阅读:5749+ 来源:本站原创 作者:姜大卫

食材用料

胖头鱼鱼头半个 油,盐,料酒适量
小米椒,长青椒,红,绿泡椒适量 香葱,蒜头,生姜适量

剁椒鱼头的做法

  • 1.查干湖胖头鱼剁开鱼头,使用半个,将肉多的地方用刀划两下口子,更好地入味。

  • 2.准备好所有的食材。

  • 3.鱼头先正反面撒上盐码一下。

  • 4.正反面再倒上适量的料酒去腥 。撒过盐和料酒的鱼头静置十五分钟左右,由于剁椒是咸的,所以撒盐的时候要适量。

  • 5.盘底撒入葱段和生姜。

  • 6.将鱼头放在上面入锅蒸。盘底插入两根筷子,使鱼头更好的透气,能够熟得更快。盖上锅盖,大火蒸8分钟。(因为鱼头比较大,肉厚,一般的鱼头蒸5分钟就可以)

  • 7.这时候,另起一锅倒入适量的清油,下蒜沫,青,红剁椒,小米椒,长青椒。

  • 8.翻炒均匀,闻到香味后关火。

  • 9.这时把蒸鱼锅里盘底的蒸气水倒净,然后把辣椒末,均匀的撒在鱼头上,盖上锅盖,再蒸15分钟左右。蒸好后关火再闷3到5分钟。

  • 10.鱼头蒸好后装入盘中,撒上葱花。

  • 11.另起一锅,烧开清油,均匀地将油撒在铺满葱花和剁椒酱的鱼头上面,一道美味的剁椒鱼头就完成了。

  • 12.美美哒上桌了。

  • 13.再来张近图,诱惑一下,赶紧开动吧!

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