咖喱鸡饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 11:07:28  阅读:5993+ 来源:本站原创 作者:邓丽君

食材用料

鸡胸肉1块 橄榄油适量
少许蚝油少许
料酒少许 咖喱块适量
土豆1个相克食物胡萝卜适量相克食物
洋葱适量相克食物米饭适量相克食物

咖喱鸡饭的做法

  • 1.大米淘洗干净,放入锅中加入适量水,滴几滴橄榄油,开启精煮功能

  • 2.鸡胸肉洗净切块,加入少许盐,料酒,蚝油抓匀腌制几分钟

  • 3.土豆,胡萝卜去皮洗净切块,洋葱切块

  • 4.锅中加入适量橄榄油下洋葱炒香后加入鸡肉

  • 5.鸡肉炒至变色后加入土豆胡萝卜翻炒均匀

  • 6.加入适量水大火烧开,撇去浮沫转小火炖煮至土豆熟烂,加入咖喱块,少许盐调味

  • 7.小火煮至汤汁浓稠即可出锅

  • 8.煮好的米饭盛入碗中倒扣在盘中,加入咖喱鸡

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