凉拌鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 17:57:32  阅读:6663+ 来源:本站原创 作者:杨思敏

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋若干个相克食物可以多点相克食物
酱油适量适量
蒜头适量相克食物 小米辣适量
适量相克食物香油适量

凉拌鸡蛋的做法

  • 1.先把鸡蛋煮熟

  • 2.在煮鸡蛋时可以把姜,小米辣,蒜头剁碎,用一个小碗装好

  • 3.在把醋,酱油,盐,香油放在刚才的小碗里待用

  • 4.在把煮熟的鸡蛋从中间切开,分成两半

  • 5.用一个小勺把步骤3的料洒在鸡蛋上

  • 6.醋可以多点!这菜以醋辣为主

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