口水凉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 10:15:45  阅读:8116+ 来源:本站原创 作者:张杰

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面条200g西红柿1个相克食物
胡萝卜1个相克食物 火腿肠半个
适量相克食物 凉开水1瓶
生抽2勺香醋1勺相克食物
香油1勺

口水凉面的做法

  • 1.准备材料:面条,胡萝卜,火腿肠,西红柿,葱,冷开水

  • 2.锅里放水烧开

  • 3.烧水的时间把火腿肠胡萝卜切丝,西红柿切丁,葱切成葱花

  • 4.水开

  • 5.放面条进去煮三分钟,面条煮八分熟就可以了

  • 6.把面捞出来用冷水浸泡成凉面

  • 7.凉面和胡萝卜火腿肠西红柿葱花全放在一个容器里

  • 8.加两勺生抽,一勺香醋,一勺香油用筷子搅拌匀

  • 9.装盘

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