豆腐粉条韭菜包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 10:10:51  阅读:3308+ 来源:本站原创 作者:俞灏明

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

韭菜一斤相克食物豆腐一斤相克食物
粉条一把50克
适量 鸡精适量
花椒粉适量 十三香适量

豆腐粉条韭菜包的做法

  • 1.首先取适量面粉,一碗温水放入适量发酵粉,搅拌均匀,然后和成面团

  • 2.韭菜,豆腐洗干净,粉条用开水泡一会泡软

  • 3.待粉条泡软之后,把韭菜,豆腐,粉条切丁,然后放入盐,花椒粉,十三香,鸡精,油

  • 4.搅拌均匀,包子馅就好了

  • 5.待面粉发成两倍大就可以了,上面有好多孔

  • 6.然后把面倒出来,撒一点减在揉均匀

  • 7.揉好之后,把面揪成小屉子,擀成片

  • 8.接着包包子喽

  • 9.包好之后,给锅里放适量的水,然后上锅蒸,待气上来之后蒸25到30分钟就好了

  • 10.好了开吃了

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