鱼香丝瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 17:03:43  阅读:6065+ 来源:本站原创 作者:马伊琍

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
醋:消食积、解毒、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

丝瓜相克食物 葱姜蒜
红辣椒2羹匙相克食物
料酒2羹匙 生抽1羹匙
白糖15羹匙相克食物淀粉半羹匙
味精(

鱼香丝瓜的做法

  • 1.丝瓜、葱姜蒜、红辣椒。

  • 2.把丝瓜去皮、洗净、切抹刀片。

  • 3.把葱姜蒜和红辣椒切片。

  • 4.兑鱼香汁:碗中加入醋2羹匙、料酒2羹匙、生抽1羹匙、白糖1.5羹匙、淀粉半羹匙、盐和味精按正常炒菜加入就行,搅拌均匀即成,备用。

  • 5.起锅热油,放入葱姜蒜、红辣椒炒香。

  • 6.放入丝瓜煸炒均匀。

  • 7.加少许水煨制1分钟,至丝瓜熟透。

  • 8.烹入鱼香汁。

  • 9.快速翻炒均匀即成。

  • 10.出锅装盘。

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