健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
牛柳 | 清水 |
黄豆相克食物 | 豆瓣酱相克食物 |
辣椒酱 | 白砂糖相克食物 |
水淀粉 | 姜相克食物 |
香辣牛肉炸酱面的做法
1.牛柳纵切成条,再改刀切成粒。
2.牛肉粒加水淀粉抓匀,表面淋食用油腌制20分钟。
3.豆瓣酱100g、辣椒酱20g、清水少许混合待用。
4.胡萝卜洗净切片用饼干模具压成花。
5.黄豆、胡萝卜花依次入沸水锅中焯熟,捞出沥水。
6.面粉中加少许盐,缓缓倒入适量清水揉成光滑略硬的面团,放入冰箱冷藏室静置20分钟待用。
7.面团取出后擀成长条薄片,切成菱形小面片。
8.小面片短角边在竹帘上一捏成螺旋状。
9.做成若干细条螺旋面。
10.锅中油烧到七成热,入腌好的牛肉粒滑至六七分熟,盛出。
11.锅置火上油烧热,下入姜末爆香。
12.倒入混合的酱料搅匀。
13.倒入焯熟的黄豆、滑油的牛肉粒翻炒。
14.翻炒至酱汁出红油,加白砂糖调成酸甜适中,继续翻炒。
15.直至浓稠即可。
16.锅中水烧沸,放入螺旋面搅散后煮至断生,捞出过冷水盛在碗内。
17.码上胡萝卜、豌豆,加牛肉肉酱即可食用。