香辣牛肉炸酱面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 09:20:12  阅读:3446+ 来源:本站原创 作者:李连杰

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛柳 清水
黄豆相克食物豆瓣酱相克食物
辣椒酱白砂糖相克食物
水淀粉相克食物

香辣牛肉炸酱面的做法

  • 1.牛柳纵切成条,再改刀切成粒。

  • 2.牛肉粒加水淀粉抓匀,表面淋食用油腌制20分钟。

  • 3.豆瓣酱100g、辣椒酱20g、清水少许混合待用。

  • 4.胡萝卜洗净切片用饼干模具压成花。

  • 5.黄豆、胡萝卜花依次入沸水锅中焯熟,捞出沥水。

  • 6.面粉中加少许盐,缓缓倒入适量清水揉成光滑略硬的面团,放入冰箱冷藏室静置20分钟待用。

  • 7.面团取出后擀成长条薄片,切成菱形小面片。

  • 8.小面片短角边在竹帘上一捏成螺旋状。

  • 9.做成若干细条螺旋面。

  • 10.锅中油烧到七成热,入腌好的牛肉粒滑至六七分熟,盛出。

  • 11.锅置火上油烧热,下入姜末爆香。

  • 12.倒入混合的酱料搅匀。

  • 13.倒入焯熟的黄豆、滑油的牛肉粒翻炒。

  • 14.翻炒至酱汁出红油,加白砂糖调成酸甜适中,继续翻炒。

  • 15.直至浓稠即可。

  • 16.锅中水烧沸,放入螺旋面搅散后煮至断生,捞出过冷水盛在碗内。

  • 17.码上胡萝卜、豌豆,加牛肉肉酱即可食用。

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