食材用料
| 黑喉1 | 盐1 |
| 油1 | |
香煎黑喉的做法
1.先将鱼退冰后清水洗净干净
2.鱼擦干水份两面抹上少许盐，然后用刀子在两面划上斜刀这样煎时较能均匀受热
3.锅热再放油，油热再放鱼，先用大火让鱼面定型，然后再改以中小火煎至内部熟透约5分钟 步骤3确实完成再翻面以同样方式煎好另一面即可(外皮焦香，鱼肉细嫩，单吃就有最天然的海味香气，如果喜欢沾上少许酱油或胡椒盐也超赞！)
香煎黑喉的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-18 09:06:16 阅读：5688+
来源：本站原创 作者：杨惠姗上一篇：咖哩牛肉的做法和食材
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