豆沙面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-15 13:29:49  阅读:2543+ 来源:本站原创 作者:君君

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋面粉280克 奶粉15克
鸡蛋一个相克食物牛奶120克相克食物
40克相克食物2克
酵母4克黄油20克
蛋液适量 豆沙馅(自制)适量

豆沙面包的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.除黄油外,其他的材料全放进和面桶,先放液体,糖和盐对角放,最后放面粉,在面粉中间挖个洞放入酵母

  • 3.直接放进厨师机和面,先开一档慢速和面一两分钟后再转三档快速和面,直到机器自动停止(共15分钟)然后继续开三档和面,直到机器自动停止,共两次和面30分钟

  • 4.加入黄油,继续开三档和面,跟上面步骤一样,共两次和面30分钟

  • 5.直到完全扩展,共4次和面(一个小时)揉出手套膜

  • 6.盖上保鲜膜放温暖处发酵至2-2.5倍大

  • 7.手指沾面粉往面团戳一小洞,不回缩不反弹即为发酵成功

  • 8.直接放回厨师机揉几分钟,相当于给面团排气

  • 9.取出面团,分成相同等量的小剂子

  • 10.取一小剂子揉圆后用擀面杖擀成圆形

  • 11.中间放上豆沙

  • 12.收囗捏上,揉圆后收口朝下

  • 13.用手均匀轻轻按扁

  • 14.再用擀面杖轻轻擀成椭圆形

  • 15.用手在表面轻轻切几刀,不要切太大力,只需切断表面一层面团即可

  • 16.没刀切的那面朝上,然后慢慢的卷起

  • 17.卷成筒状

  • 18.用手轻轻的把两头捏住,不要捏太紧,那样就成花形了(如果想做花圈就捏紧实了,免得二次发酵时涨开了)

  • 19.依次做好所有的豆沙面包

  • 20.二次发酵至原来两倍大,(这时候面包就涨成半圆形状了),表面刷蛋液,烤箱上下火150度预热

  • 21.放进预热好的烤箱,上下火150度,中层20分钟

  • 22.出炉晾凉即可食用

  • 23.成品图

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