美式经典土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-15 02:34:51  阅读:6153+ 来源:本站原创 作者:姜大卫

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

土豆3个相克食物鸡蛋2个相克食物
香肠1根相克食物西红柿1个相克食物
沙拉酱若干

美式经典土豆沙拉的做法

  • 1.准备好这些材料!

  • 2.土豆削皮后切成小块,然后和香肠一起放入锅中,香肠是熟的,所以5分钟左右可取出,蒸到15分钟时,记得放入鸡蛋噢!大概25分钟,就可以出锅了,出锅前试试土豆熟了没,也不能蒸太久,不然土豆会很容易碎的。

  • 3.香肠、西红柿切丁,鸡蛋切片。等土豆放凉一些。

  • 4.土豆放凉后,统统倒一起吧!加多少沙拉酱看自己口味啦!最后为了不显得单调,放上西红柿点缀。吃的时候拌一下,味道真的很赞!

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