健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
剥皮鱼 | 姜3片相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
胡椒适量 | 鸡精适量 |
糖适量 | 醋适量 |
生抽适量 | 老抽适量 |
料酒适量 | 小葱适量 |
糖醋马面鱼的做法
1.剥皮鱼洗净,头上没什么肉,所以我把鱼头给切掉了.两面用刀划斜口,用厨房纸擦干后,两面均匀地抹上适量盐;
2.锅内倒适量油,放入姜片,待油烧热、姜片变色时将姜片捞起。放入鱼,小火煎至两面金黄;
3.将适量胡椒、糖、醋、生抽、老抽、料酒,加少许水,调成汁,倒入锅中。大火煮沸后,盖上锅盖,小火收汁,中途将鱼翻面使其均匀入味;
4.待汤汁收到合适的程度,调入适量鸡精,鱼用铲子轻轻翻动,最后撒上葱花,装盘。