养颜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-15 01:00:09  阅读:4999+ 来源:本站原创 作者:林宥嘉

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪莲子适量桃胶4个
银耳半朵相克食物红枣3颗相克食物
冰糖适量相克食物适量

养颜粥的做法

  • 1.雪莲子

  • 2.野生银耳

  • 3.桃胶

  • 4.泡发好,挑干净杂质

  • 5.炖一个小时,加冰糖既可…

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