红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-16 05:58:28  阅读:1969+ 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

带鱼700g相克食物一根相克食物
五片相克食物四瓣相克食物
生抽一汤匙白糖一汤匙相克食物
两汤匙相克食物酱油一汤匙
料酒一汤匙适量
花椒十粒八角一粒
适量 干面粉适量
辣子半个相克食物

红烧带鱼的做法

  • 1.带鱼洗干净,剪段。沥干水分

  • 2.葱,姜,蒜,鲜辣椒切好放碗里

  • 3.碗里放入醋,生抽,白糖,盐,料酒,酱油备用

  • 4.热锅里放入油,花椒,八角。

  • 5.带鱼放干面粉里滚一下

  • 6.裹好面粉的带鱼放入热锅中

  • 7.将带鱼煎至两面金黄

  • 8.放入碗里准备好的调理

  • 9.加入清水没过带鱼就可以了

  • 10.收好汤出锅了

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!