健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 糯米500克相克食物 | 豆沙200克 |
| 蜜枣若干 | 猪油两大勺 |
| 蜜豆若干 | 白糖200克相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
八宝饭的做法
1.糯米洗净泡四个小时后上锅蒸熟
2.蒸好的糯米饭加入熟猪油白糖拌匀
3.碗底放入蜜枣等干果
4.把拌好的糯米饭放入摆好干果的碗里，压实，之间留一个洞放入红豆沙
5.我在红豆沙上添加了一层蜜豆，家里没有蜜豆的也可以不要
6.最后铺上一层糯米饭压实入蒸锅蒸十分钟即可
八宝饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-14 23:05:07 阅读：4444+
来源：本站原创 作者：马艳丽上一篇：蔬菜炒面的做法和食材
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