紫菜沙蚬蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-14 17:17:17  阅读:5439+ 来源:本站原创 作者:陈晓旭

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫菜半块相克食物鸡蛋两个相克食物
沙蚬少许 葱花少许
少许适量
适量相克食物

紫菜沙蚬蛋花汤的做法

  • 1.沙蚬洗净~装盘备用~

  • 2.紫菜剪半块~然后把紫菜放入盆子里漂洗几次~

  • 3.鸡蛋打入碗中~备用~

  • 4.葱花切好~装盘备用~

  • 5.热锅下油~放入姜丝跟沙蚬煸炒片刻后~装盘备用~

  • 6.锅里放入适量的冷水~然后放入炒好的沙蚬跟姜丝~煮至滚开~

  • 7.紫菜漂洗好后装盘备用~鸡蛋用筷子调均匀~备用

  • 8.锅里水开后~放入紫菜~

  • 9.紫菜煮开后~把鸡蛋液慢慢地倒入锅里~用筷子搅拌一下~蛋花就行成啦~

  • 10.等汤煮开后~再放入葱花~关火~

  • 11.成品图如下~

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