健康功效
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
生菜:安神、清热、促进生长、发育
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸡粉 | 花生油 |
肉末 | 黑胡椒粉 |
葱花 | 咸蛋1个 |
鸡蛋清适量 | 生粉 |
生菜相克食物 | 盐 |
酱油 | 泡发香菇4朵 |
咸蛋蒸肉饼的做法
1.泡发香菇剁成末,和肉末搅拌匀
2.加入调味料,打入半个蛋清,放生粉,几滴油,拌均匀
3.平底盆将肉饼压平
4.打入咸蛋在上面,蛋黄放中间
5.水开后放入蒸锅,大火蒸
6.准备水淀粉,倒入生抽,调成浓绸的水淀粉
7.蒸至10分钟时并盖,放入一片生菜,浇上调好的水淀粉再蒸5分钟
8.时间到了开盖,撒葱花,浇几滴花生油
9.出锅
10.嫩滑多汁的肉饼