健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鲜豌豆:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
食材用料
西红柿半个相克食物 | 葱,姜碎少许 |
豆腐干适量相克食物 | 黄花,木耳(泡发)适量 |
鲜豌豆适量 | 盐少许 |
鸡蛋1个相克食物 | 水淀粉适量 |
香油花椒油少许 | 酱油少许 |
豌豆素卤。的做法
1.备好所有食材,淀粉提前泡会,青豌豆用水焯下。
2.锅中放少许油,先煸香葱,姜末。
3.在下所有食材翻炒。
4.下入少许酱油,盐和高汤(沒有高汤放开水)开锅2分钟,勾水淀粉用勺子搅动,防水淀粉粘锅底。
5.看淀粉勾上芡,打散鸡蛋液淋均匀(想鸡蛋淋散成蛋片,这里有个小巧门,就是放几滴香油在鸡蛋碗中,在打散鸡蛋)。.
6.成品出锅,另起油锅来炸香油花椒油,淋在成品上即可。