编者按：本文来自微信大众号“GymSquare精练”（ID：GymSquare），作者 启立、晟杰 ，修改 GymSquare修改部，36氪经授权发布。
高以翔的事情令人扼腕，锋芒直指浙江卫视《追我吧》节目组。依据官方布告，高以翔为心源性猝死，拍照现场的抢救办法和赛制组织，因而成为被质疑的两大要点。
而两大质疑的根本原因，是《追我吧》的节目方式，实质现已不单是一个综艺文娱节目，更是一个野外妨碍赛。以综艺文娱节目的人员安全问题，来评论野外赛事的危险办理，明显远远不够。
《追我吧》节目发作的高以翔事情，问题出在野外妨碍赛的危险办理，乃至从详尽的赛制组织来说，是一个运动科学问题。
■赛道规划 来历：《追我吧》
什么是野外运动危险？比方从安全视点来说，野外运动过程中队员受由人、配备以及周围环境所带来的不能接受危险的损害；从概率视点来说，野外运动发作受伤丢失的可能性等。
而从不同目标来说，野外运动危险分为环境危险、人为危险和混合危险三大类。
以《追我吧》的节目方式来说，参赛者下雨环境、在夜间录制等的运动环境，是一个问题。从赛制的设置，考虑到不同运动项目，对体适能的要求，是一个运动科学问题。
而到队员猝身后的抢救等的医疗保障问题，是整个野外赛事危险办理中，最重要的医疗保障问题。首要，节目录制的方式中，「打破体能极限」的定位，以及周遭「热血鼓励」的气氛，却让演员无法意识到在打破体能极限的一起，也打破了生理接受极限。
在「你追我逃」的设定中，设有「追逐者」这一人物，可是，节目中的「追逐者」从健体冠军，到铁人三项专业选手，近乎都具有根底体能，甚者专项体能练习加持。
而体能绝对优势下的穷追猛赶，以及场内场外一次次的加油呼喊，或许是让演员「打破极限」的原因。
■「追逐者」来历：《追我吧》
这就像行为改变准则中，操作性条件反射，能够强化运动行为继续发作，相反，抗阻练习、耐力练习中常用的RPE「自觉疲惫程度」办法，也能防止过激运动的发作。
除此以外，过度劳累，让演员无法确保「攀爬、抓吊、冲刺」后所需的运动康复。
依据百度百科显现，从11月26日8时30分开端高以翔录制《追我吧》，一向继续到次日1时45分，作业时长近17个小时，演员陈伟霆在近期采访中称，「每次收工回酒店都是清晨6、7点」，红星新闻泄漏，「演员回绝超时录制，会遭歹意编列」。
与被广泛重视的夜间作业比较，需求睡觉、摄入热量等运动康复，或许是事端发作的要害。
■红星新闻
其次，节目组的在医疗方面的缺失，是未能拯救生命的原因，看起来，作业强度饱满、无法确保运动康复可能是演员们无法坚持的根本原因。
可是，在《追我吧》活动录制昏厥送医急救，并终究被判定为心源性心脏病猝死的高以翔，却有着运动练习年限。依据网易文娱报导，高以翔酷爱篮球、划船等野外运动，而前期也是经过平面模特的身份出道。
因而，从死因上看，未能评价心血管功用、及时救治或许是形成悲惨剧的原因之一。
尽管，我国运动医学杂志，从前刊登研讨并没有发现运动强度，于运动猝死的必定关联性，但事实证明高强度运动，或许是诱发心源性心脏病症的要素，比方在2000至2010年内，全美有59例马拉松心脏骤停事端，都是来自肥厚性心肌病。
■《追我吧》
而高强度运动行进行生理评价，却是能很大程度上防止猝死现象发作的，比方，坚持上传体检陈述的杭州马拉松，从前就筛查出2例主动脉夹层动脉瘤，这也是杭马32年无一起猝死事例的原因之一。
依据澳大利亚越野跑赛事服务商Outer Limits的运动危险评价攻略，包含手术及药物史、伤病史、关节动态功用，乃至有无经济丢失，都是其间的评价项目。
■运动危险评价攻略 来历：Outer Limits
相同，依据多家新闻媒体报导，在高以翔晕倒后， 由医护人员参与后进行10分钟心脏复苏，再送往医院，但是世界各大妨碍赛中，心脏除颤器以及医护随行简直是标配。
终究，演员运动损害频发，在于《追我吧》赛道难度太难，也太易受伤。
从节目赛制来剖析。从能够看得到的榜首期视频来看，1号赛道总长1.65公里，分为可变三角——巨型甲虫——时刻闸口——蜂巢虫洞——终究应战。对应的运动才能分别为妨碍跑、抓吊、高空攀绳等等。
这些都触及膂力、柔韧性、迸发力、臂展、耐力、身体和谐，也近乎包括了，Gray Cook提出的运动体现金字塔中的大部分实质。
■运动体现金字塔
但是，总长1.65公里，需求在继续的跑步跋涉中，交叉「攀爬、抓吊、冲刺」等运动来通关，也简直可将这项文娱秀，作为一种结合体能与技巧的「专项比赛」。
换句话说，《追我吧》的妨碍赛编列，让他成为可类比「马拉松、篮球、游水」的专项体能运动。
比方，在《追我吧》第二会集，即使具有心肺、迸发等一般体能练习年限的我国拳击手邹市明，在阅历接连的有氧耐力跑动，并统筹穿越妨碍物后，呈现「无法站起、大腿抽筋」现象，相同，体操选手李小鹏，也在节目中呈现膂力不支。
■邹市明膂力不支来历：《追我吧》
当文娱型妨碍赛成为一种「专项比赛」，是运动损害随之而来的根本原因。
乃至在国外，看起来更专业的斯巴达勇士赛、极速行进等为代表的妨碍赛，也一向都是肌肉骨骼，乃至心血管损害的高发地。
比方，美国运动医学期刊Orthopaedic Journal of Sports Medicine，从前对2015-2017年发作在加拿大的33场斯巴达赛事剖析发现，在7万余名参与者中，共有约2千人发作运动伤，其间肌肉撕裂伤占比55%。
■斯巴达赛事历年损害
来历：Orthopaedic Journal of Sports Medicine
赛道太难、太易受伤的根底上，难以匹配的身体实质，好像来了场「火上浇油」。
依据吉林大学2018年《我国大学生人口身体实质研讨》中的显现，受调研的我国男性大学生中，引体向上有60%以上无法达到及格规范，而在1000米测验中，大学生不及格人数占比超20%，及格线上的人数最会集。
■引体向上成果占比
来历：《我国大学生人口身体实质研讨》
具有代表性的大学生身体实质，或许难以担任触及上肢力气、耐力等归纳实质的高强度运动。
而在《追我吧》榜首会集，范丞丞在完结「攀爬大楼」应战中，已呈现手臂无力等体能不支现象，而「范丞丞跑吐2次，21岁的毕雯珺跑吐1次，24岁的李振宁累到吸氧」也一度被多家文娱新闻媒体报导。
以《The Amazing Race极速行进》，为代表的野外运动真人秀节目引进我国开端，关于相似节目的安全性评论便从不短少。
乃至以斯巴达勇士赛为比照，《追我吧》简直是一个城市缩小版的斯巴达勇士。比较这个全球广泛开展的野外妨碍赛，《追我吧》有相同的赛事危险，但危险办理确很难混为一谈。
高以翔事情，问题不单是综艺文娱节目的安全问题，实质是野外妨碍赛的危险办理，乃至从详尽的赛制组织来说，是一个运动科学问题。这些都不是文娱工业能做到，需求更科学的体育范畴团队来完结。
