生煎玉米团子(猪肉萝卜馅)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-14 09:43:06  阅读:1066+ 来源:本站原创 作者:王蓉

食材用料

玉米面150克 普通面粉300克
猪肉150克相克食物 大萝卜150克
玉米油3勺适量
蚝油一勺 生抽一勺
花椒粉少许 酵母5克
适量相克食物适量相克食物

生煎玉米团子(猪肉萝卜馅)的做法

  • 1.玉米面用100克开水烫一下晾温,后与面粉和酵母及150克温水混合。

  • 2.揉成面团,进行第一次发酵。

  • 3.准备馅料,猪肉萝卜洗净。

  • 4.萝卜切条用水焯2分钟捞出沥干水份。

  • 5.猪肉切块用绞肉机绞碎。

  • 6.葱姜及萝卜也绞碎。

  • 7.放入调料搅拌均匀。

  • 8.搅好的肉馅备用。

  • 9.面团发酵至两倍大,取出排气松弛十分钟。

  • 10.揉成长条,分成小剂子。

  • 11.擀成中间厚边缘薄的面皮。

  • 12.面皮上放馅料。

  • 13.包成包子的形状。

  • 14.底部捏紧扣过来。

  • 15.全部包好后二次发酵约20分钟。

  • 16.电饼铛预热后放油,放入发好的团子,倒入清水,水的高度是团子的1/2位置。

  • 17.盖好盖子,大火焖至水开后转中火焖15分钟。

  • 18.收干水分熄火,底部有金黄色的底。

  • 19.装盘食用。

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