油焖茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-14 09:21:19  阅读:3675+ 来源:本站原创 作者:佘曼妮

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子一个相克食物大蒜两粒相克食物
葱花适量适量
料酒适量 生抽适量
老抽少点胡椒粉适量
味精适量相克食物

油焖茄子的做法

  • 1.茄子洗干净切长条

  • 2.锅里放适量的油

  • 3.手掌放油上面可以感觉到温度时,倒入切好的油炸

  • 4.炸到茄子变色捞起来过滤油

  • 5.锅里剩少许油加入大蒜爆香

  • 6.放入炸好的茄子翻炒

  • 7.料酒,生抽,老抽,胡椒粉,盐在一个碗里调好味道,再倒入茄子里翻炒均匀

  • 8.差不多时加入味精,葱花翻炒一下就好了

  • 9.打起来装盘

  • 10.成品图

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