脆脆鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-14 07:29:37  阅读:46+ 来源:本站原创 作者:张丹峰

食材用料

鱿鱼筒一个 鸡蛋(液)一个
玉米淀粉适量 面包糠适量

脆脆鱿鱼圈的做法

  • 1.把鱿鱼表面黑色的皮扒掉

  • 2.清理干净的鱿鱼是白白净净的哦

  • 3.再从尾部彻一刀,把里面的骨头拨出

  • 4.彻成2ML的宽度,用厨房纸吸干水份。

  • 5.准备好玉米淀粉鸡蛋液面包糠。

  • 6.把鱿鱼均匀粘上玉米淀粉,

  • 7.再把鱿鱼放在鸡蛋液均匀粘上

  • 8.均匀粘上面包糠,依次做好所有

  • 9.这是粘好的食材的鱿鱼圈。

  • 10.把色拉油预热至八成热。

  • 11.放尾部(尾巴最大,所以先下锅炸一会再放其余的)炸至片刻

  • 12.炸至金黄色捞起,沥干油。

  • 13.装盘。

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