三文鱼头味噌汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

三文鱼头味噌汤的做法

• 1.新鲜的三文鱼头，去腮洗净剖开，取半个

• 2.鱼头均匀搓盐和白胡椒，铺干面粉，抖掉浮粉

• 3.油锅加热，放姜片烹出香味，下鱼头，煎至两面金黄

• 4.捞出姜片，倒入开水，开水一次要倒足，中间不要加水

• 5.大火烧开，撇去浮沫，转小火，放入两勺味噌，煲40～50分钟，放入切好小块的嫩豆腐，再煲15分钟

• 6.出锅，喝时撒上小香葱，完美。