健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
土豆1个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
青椒1个相克食物 | 油少许 |
盐少许 | 胡椒粉少许 |
十三香少许 | 蚝油少许 |
醋少许相克食物 |
青椒胡萝卜土豆片的做法
1.土豆洗净去皮切片,
2.青椒和胡萝卜洗净切块
3.蒜和姜切成丁状
4.锅里放油,油五六分热时放蒜丁和姜
5.蒜姜烹香后,放入土豆片翻炒
6.土豆片翻炒片刻后放胡萝卜和青椒块
7.再翻炒几下放蚝油
8.继续翻炒,放少许水,再倒入少许醋,转中小火闷三分钟
9.放入盐和十三香以及胡椒粉
10.翻炒几下后,关火
11.装盘