干锅鲜虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-10 07:02:22  阅读:3150+ 来源:本站原创 作者:周渝民

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

300g相克食物香菜一小把相克食物
土豆200g相克食物红椒适量
大蒜少许相克食物

干锅鲜虾的做法

  • 1.鲜虾去泥线洗净沥水,土豆去皮洗净切小块,小一点方便入味

  • 2.大蒜瓣,红椒切小块,香菜洗净切小段。

  • 3.锅中放适量油,稍稍多一点。

  • 4.将虾放入大火炸至完全变色,转小火,继续炸上5-8秒钟。

  • 5.捞出,取虾油

  • 6.虾油倒入锅中,将土豆放入煎

  • 7.大火煎上5-8秒之后,转小火煎,直到土豆熟透,表面有点微焦~

  • 8.放少许盐调味儿

  • 9.放入煎好的虾适当伴炒

  • 10.蒜瓣用刀压碎,放入

  • 11.放红椒

  • 12.放香菜即可

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