食材用料
| 菜心半斤 | 油，蚝油，蒜米各适量 |
白灼菜心的做法
1.菜心洗干净，锅放水烧开，放一点点油，可以让青菜更脆绿，加一点盐，让菜心更入味，放菜心煮一下
2.菜心煮三分钟把它捞起来过凉水，这样的菜心更脆爽美味
3.取一个小盘放入切好的蒜米，锅烧一点热油，倒入小盘里，加一点盐，蚝油，酱油，拌一下，酱汁做好了
4.菜心摆盘，放入酱汁，可以开吃了
白灼菜心的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-28 00:38:21 阅读：2204+
来源：本站原创 作者：刘恩佑上一篇：烙煎饼的做法和食材用
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