芹菜香菇炒萝卜干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-27 13:10:30  阅读:6844+ 来源:本站原创 作者:陈玉莲

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
香菇:补虚、健脾、化痰
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

芹菜250克相克食物香菇4个相克食物
花生油适量酱油少许
萝卜干1个适量

芹菜香菇炒萝卜干的做法

  • 1.如图,备齐食材

  • 2.香菇用冷水浸泡至变软。

  • 3.萝卜干用冷水浸泡至变软(时间苍促的可以用温水浸泡萝卜干)

  • 4.芹菜摘去头,洗净。切小段。装盘备用

  • 5.萝卜干用清水洗几遍,切薄片。香菇去蒂,洗净,切薄片备用。

  • 6.锅热,油热。把芹菜倒进去翻炒一分钟左右。

  • 7.接着把香菇倒进去,用中火翻炒半分钟。放适量盐,少许酱油。

  • 8.最后把萝卜干倒进去,翻炒圴勺即可。

  • 9.成品图如下!

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