健康功效
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
食材用料
| 沙白半斤 | 虾半斤相克食物 |
| 青菜适量相克食物 | 白米饭两碗 |
| 葱花适量 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 黄豆酱适量 |
| 盐少许 | |
海鲜午餐的做法
1.烧开水，把虾、沙白、青菜分别烫熟，然后捞出沥干，青菜撒点油备用
2.热锅放油放入蒜和虾爆香放入适量的黄豆酱均炒关火撒上葱花
3.热锅下油放入姜丝蒜沙白爆香放少许盐关火撒入葱花
4.取一碗白米饭倒入盘中，周围放上青菜，再在两边分别放虾跟沙白
5.配上一碗汤
6.美味的午餐就准备好啦
海鲜午餐的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-27 13:24:53 阅读：2656+
来源：本站原创 作者：江华上一篇：超级下饭湖南蛋的做法
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