川味红烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-27 11:43:18  阅读:2689+ 来源:本站原创 作者:俞飞鸿

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豆腐1块相克食物2、3颗相克食物
1粒相克食物3片相克食物
豆瓣酱2茶勺相克食物 生抽2茶勺
老抽2滴 花椒油适量
香油适量花椒适量
淀粉适量

川味红烧豆腐的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.豆腐切块用温水加盐泡十分钟左右

  • 3.葱白切小粒,姜蒜切碎,葱叶切葱花

  • 4.豆腐泡水后沥干水分备用

  • 5.热锅放油

  • 6.油烧八成热放入豆瓣酱和葱姜蒜爆香

  • 7.倒入豆腐块翻炒片刻

  • 8.加入花椒炒香

  • 9.倒入调好的芡粉汁翻炒至黏稠

  • 10.加入葱花关火炒匀即可

  • 11.美味的下饭菜完成了

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