健康功效
菠萝:止泻、消食积、利水
排骨:补肾、益气、润燥
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
菠萝半个相克食物 | 排骨一斤相克食物 |
姜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
番茄酱适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
菠萝酸甜排骨的做法
1.主要食材展示,排骨洗净,菠萝洗净切块泡盐水,葱姜葱切小备用
2.排骨焯水备用
3.加入胡椒粉,孜然粉,酱油,葱,姜腌制
4.如图腌制半小时
5.姜葱爆香
6.腌制好的排骨入锅炸,炸到金黄酥脆
7.葱花爆香,加入适量番茄酱搅拌快速炒一下
8.加入适量的水和白糖,勾芡做汤汁备用
9.放入已经处理好的菠萝,煮到稍微变软
10.放入处理好的排骨焖大概20到30分钟,让排骨入味上色,充分吸入汤汁
11.成品图展示