菠萝酸甜排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-25 01:47:00  阅读:5642+ 来源:本站原创 作者:吴彦祖

健康功效

菠萝:止泻、消食积、利水
排骨:补肾、益气、润燥
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

菠萝半个相克食物排骨一斤相克食物
适量相克食物适量相克食物
番茄酱适量相克食物适量相克食物

菠萝酸甜排骨的做法

  • 1.主要食材展示,排骨洗净,菠萝洗净切块泡盐水,葱姜葱切小备用

  • 2.排骨焯水备用

  • 3.加入胡椒粉,孜然粉,酱油,葱,姜腌制

  • 4.如图腌制半小时

  • 5.姜葱爆香

  • 6.腌制好的排骨入锅炸,炸到金黄酥脆

  • 7.葱花爆香,加入适量番茄酱搅拌快速炒一下

  • 8.加入适量的水和白糖,勾芡做汤汁备用

  • 9.放入已经处理好的菠萝,煮到稍微变软

  • 10.放入处理好的排骨焖大概20到30分钟,让排骨入味上色,充分吸入汤汁

  • 11.成品图展示

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