虫草无花果煲排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
虫草花：补虚、止咳、补肺
无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

虫草无花果煲排骨的做法

• 1.排骨洗净，姜切片，虫草花用清水浸泡3分钟，无花果和枸杞洗净备用。

• 2.水烧沸，放入排骨，汆烫至变色。

• 3.捞出排骨，用凉水冲去浮沫。

• 4.紫砂煲中放入排骨，加足量清水。

• 5.放入虫草花，无花果和枸杞。

• 6.最后放入姜片，大火烧开后转小火，煲两小时左右，出锅前加少许盐调味。