健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 蒜适量相克食物 | 香葱适量相克食物 |
| 蠔油适量 | 花生油适量 |
| 三文鱼头一个 | 盐适量 |
| 白糖适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 酱油适量 | |
炆三文鱼头的做法
1.三文鱼头洗净切块
2.姜，蒜剁碎
3.锅中加入蒜蓉，油
4.加入鱼头两面煎
5.盐，酱油，蚝油，白糖加水开汁
6.加入已煎好的鱼中盖好盖子煮十分钟
7.要上锅了
炆三文鱼头的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-20 13:39:19 阅读：9650+
来源：本站原创 作者：魏佳庆上一篇：蕃茄酱炒鹌鹑蛋的做法
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