健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 北大米适量 | 薏米仁适量相克食物 |
| 緑豆适量 | 南瓜1小块相克食物 |
| 水适量 | |
南瓜绿豆薏仁粥的做法
1.将薏米仁清洗干净，提前用水浸泡备用。
2.准备压力锅放入适量的水，把提前浸泡的薏米仁放入开火慢慢煮熬着。
3.接下来洗米，洗緑豆。
4.洗干净的大米，緑豆放入锅里。
5.南瓜去皮，洗干净切成小块。
6.放入锅里和大米一同熬。
7.等水开以后用勺子搅拌一下，捞去上面的浮末。
8.这一步就盖上锅盖，等压力锅上气转入中小火熬20—30分钟即可。
9.当锅里煮着粥时，可以去干别的事不用管，只要注意时间。时间到了粥自然熬好啦！等压力锅自然把气排完，就可以盛入碗里。稍放凉就可以食用。
10.有了粥，再来一碟小菜凉拌黄瓜，开胃下饭！
11.喝粥咯！
