川味凉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-20 15:18:30  阅读:6340+ 来源:本站原创 作者:陈紫函

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

水面150克黄瓜半根相克食物
黄豆芽少许相克食物 海带丝少许
红油2汤匙 生抽1汤匙
5克相克食物独蒜1个相克食物
少许 葱花适量
香油1勺 花椒油1勺
鸡精1勺白砂糖1勺相克食物
香醋1勺相克食物 白芝麻少许
油辣子2勺 植物油2汤匙

川味凉面的做法

  • 1.烧半锅开水,下水面煮熟后捞出,放2汤匙油,一边用风扇吹一边搅拌,知道面冷却

  • 2.姜蒜切末加少许盐搅拌均匀,加入适量开水泡10分钟,做成姜蒜水

  • 3.黄瓜切丝,海带和黄豆芽汆熟

  • 4.配菜和凉面放在一起,加入做好的姜蒜水,生抽,油辣子,香油,花椒油,鸡精,葱花,红油,白砂糖和香醋,搅拌均匀就可以上桌了

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