尖椒火腿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-20 14:24:13  阅读:2080+ 来源:本站原创 作者:陈文媛

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡蛋两个相克食物火腿一根相克食物
尖椒三个适量
适量 生抽一点
耗油一点一段相克食物
两片相克食物三瓣相克食物
花椒六个

尖椒火腿炒鸡蛋的做法

  • 1.准备的材料。

  • 2.把鸡蛋打散,火腿切片,尖椒切丝。

  • 3.把葱切丝,姜切丝,蒜切片。

  • 4.热油放入鸡蛋。

  • 5.把炒好的鸡蛋盛出。

  • 6.再放一点油,放入葱姜蒜花椒,煸炒一下。

  • 7.放入火腿翻炒。

  • 8.把尖椒放入继续翻炒。

  • 9.把盛出的鸡蛋再放入锅里翻炒一下。

  • 10.放一点生抽,耗油,盐,翻炒一下出锅。

  • 11.可以开吃了,很下饭哦!

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